1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。
2、黄瓜粥：一日二次温服。
3、柠檬冰糖汁：不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤。
5、胡萝卜汁。 ​​​