云的从容，何尝不是我们该有的心境？真正的强大，是允许自己脆弱；放过了自己，松弛就是最好的礼物。

那份难得的松弛，其实就藏在一件件简单的小事里。每天留出十分钟，我们不学习、不工作、不赶进度。

不带任何目的，自己只是安静发呆，看看窗外流转的风景，听听舒缓的白噪音，让心慢慢归位。疲惫时不必硬撑，不想动就暂且停下，多做几次深长的呼吸。

身体先松下来，心绪自然也会跟着轻盈。试着把“我应该一直努力”改成“我可以努力，也可以休息”。

不必追赶别人的节奏，少一分对自己的苛责，内心便多一分从容。生活本就不易，我们更要学会心疼自己。

与过往和解，对自己温柔，凡事顺其自然。闲看微云自卷舒，心中无事自从容。