一次熬夜，就足以让免疫系统“拉响警报”；长期缺觉，更是在为全身的慢性炎症“添柴加火”。2023年国际期刊《细胞》刊发的一项研究发现，连续4天不能好好睡觉，小鼠死亡率就达到80%。而且，熬夜的打击是全身性的，多个器官组织都会受到损伤：

⚠️ 7/8的肝脏组织坏死伴随炎症细胞浸润

⚠️ 1/2的脾脏的髓质边界模糊

⚠️ 3/8的肺表现出急性损伤

⚠️ 1/4的肠道结构损伤

⚠️ 1/8的肾脏出现了病变

研究还发现，随着熬夜的时间延长，小鼠体内的大多数促炎调节因子都随之上调，其中最主要的两种是白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-17A（IL-17A）。而这两种细胞因子均能介导人类细胞因子风暴的产生，尤其是IL-6被认为是这一过程的初始驱动因子。