加班到凌晨，外卖凉透了还没吃。

| 其实也不是多大的事，

| 就是看到同事都有人接，

| 自己蹲在公司楼下，风一吹眼睛就酸了，

| 不敢给家人打电话，怕他们担心，

| 成年人的崩溃，从来都是悄无声息的。

翻了半天聊天记录，最后只发了“我没事”。

| 想找个人说说委屈，又怕显得矫情，

| 那些说不出口的累，

| 都变成了深夜里偷偷抹掉的眼泪，

| 第二天醒来，还是要笑着说 “挺好的”，

| 我们都在假装坚强，硬扛着生活的难。

那天在路边，踢到石子蹲下来哭了十分钟。

| 不是因为石子疼，

| 是积压了太久的情绪，终于找到了出口，

| 哭完擦干眼泪，捡起石子扔进草丛，

| 继续赶地铁、上班、处理一堆琐事，

| 原来崩溃不用惊天动地，十分钟就够了。

后来慢慢发现，自愈是成年人的必修课。

| 累了就给自己放个假，不想说话就沉默，

| 不用逼自己时刻正能量，

| 允许自己难过，允许自己脆弱，

| 那些打不倒你的，终会让你更强大，

| 自愈不是没有伤口，是学会带着伤口往前走。