冬季来临，气温骤降，正是养生的好时机！今天为大家推荐几款简单又美味的冬季养生食谱，让你暖心又暖胃，健康过冬！
1. **红枣枸杞粥**：红枣补血，枸杞明目，搭配糯米熬成粥，暖胃又滋补。
2. **羊肉萝卜汤**：羊肉温补，萝卜清热，炖煮成汤，驱寒又养身。
3. **姜茶**：生姜驱寒，红糖暖胃，煮成姜茶，温暖整个冬季。
4. **黑芝麻糊**：黑芝麻补肾，核桃健脑，磨成糊状，营养又美味。
5. **银耳莲子羹**：银耳润肺，莲子安神，炖成甜羹，滋润又养颜。
冬季养生，从饮食开始，快来试试这些食谱，让你健康又美丽！