在生活的漫漫长路上，我们都曾有过脆弱的时刻。

也许是为了每月按时偿还的房贷车贷，在寂静的深夜里，辗转反侧，满心焦虑，难以入眠；

也许是在医院，看着亲人生病受苦，一种无力感涌上心头，只能默默流泪，任悲伤在心底蔓延；

又或许是在深夜十二点的办公室，周围一片寂静，只有自己还在对着电脑屏幕，疲惫地敲击着键盘，为了工作任务独自加班，孤独和压力如影随形。

这些时刻，我们都在与脆弱共处。而我们常常做的，却是将这份脆弱深埋心底，独自承受。然而，与其在孤独中逼迫自己负重前行，不如承认自己的脆弱。

这不是懦弱，而是对自己最真实的接纳。正如诗人鲁米所说：“伤口是光进入你内心的地方。”脆弱让我们看见阴影，也让我们更珍惜阳光。当脆弱来袭时，不妨试着将“我没事”换成“我现在需要……”。

比如，“我现在需要一个温暖的拥抱”、“我现在需要有人听我倾诉”。学会表达自己的需求，是我们直面脆弱的第一步。

 不要害怕向他人寻求帮助。家人、朋友或许就是你最坚实的后盾。